Каталог Бойни изкуства

Добавете Вашия клуб в Каталога за бойни изкуства, като попълните формата. За повече информация, моля свържете се с нас.

Кофеинът

КофеинътИдеята да се използва кофеинът като енергийно гориво може да се окаже безкрайно неуместна. Едно от най-забележителните съобщения по проблема за мита за кофеина като енергиен стимулант е представено от Д-р Даян Спиндлър, доктор на науките, доктор по медицина и хранене, доктор на медицинските науки. Смята се, че кофеинът предизвиква психически и физиологически заболявания като хронична умора, смяна на настроенията от една крайност в друга, често свързвани с това, че приемането на кофеин нарушава нормалния сън. Инсомнията се счита за едно от основните отклонения, предизвикани от кофеина. Той, както и много други наркотични вещества променя усещането за благосъстояние у хора, които постоянно консумират кафе, предизвиквайки фази на депресия и дори параноя!

Прочети още: Кофеинът

Витамин F

Витамин FВитамин F е мастноразтворим, състои се от ненаситени мастни киселини (линолеова, линоленова и арахидонова), идващи от храната.

Няма установена препоръчителна доза, но националният изследователски център съветва поне 1% от поеманите калории да бъде под формата на есенциални ненаситени мастни киселини.

Прочети още: Витамин F

Витамин D

Витамин DНеговата липса създава риск за здравето и е често срещана причина за много заболявания и нарушения в организма.
Има три типа на витамин D, а именно: D 1, D2, и D3

Витамин D3 е вид , който може да се произвежда само в кожата, когато е изложена на слънчева светлина. Това е един от малкото витамини, които тялото произвежда само. За да накарате тялото си да произвежда достатъчно количество от този витамин, ви е необходим средно един час седмично излагане на слънчева светлина. Изненадващо, много хора, все още не са осъзнали значението на този витамин.

Прочети още: Витамин D

Тренировка за скок

Тренировка за скокАко искате да скачате високо и на далече ето един добър начин за обучение. Добрият скок изисква цялото тяло да се вкючи при възходящите движения и да се използва цялата сила която е възможна. Както и приземяването е също толкова важно в цялата верига от действия. Скокът използва краката, но също така се включват коленете, бедрата, гърбът, ръцете и главата. Един добър начин да се тренира скокът е тай да се раздели на отделни компоненти. Като всеки един да се прибавя към другият.

Прочети още: Тренировка за скок

Паркур – Начин на живот

Паркур – Начин на животПарк̀ур (на латиница Parkour, от френското словосъчетание „parcours du combattant“, „преход на боеца“) е изкуството за преодоляване единствено с помощта на уменията на човешкото тяло на всякакви препятствия – природни и урбанистични - при прехода от точка А до точка Б.

Паркур не е точно спорт, още по-малко - екстремен, както често бива определян.Има и своя философия. Основоположници са му французите Давид Бел и Себастиян Фукан. Две от основните понятия, свързани с теорията на паркур според Бел, са бягството и достигането. Те обуславят съчетанието на бързо мислене и ловкост, с които човек се измъква от сложни ситуации и е способен да отиде навсякъде, където пожелае.Триковете в паркура се наричат vaults (волтове).Тяхното съчетание се нарича Flow (флоу)

Прочети още: Паркур – Начин на живот

Силовата тренировка за паркур

Силовата тренировка за паркурСиловата тренировка е от изключително значение в паркур . Когато трениращият е със слаби мускули се движи по-бавно , изморява се по-бързо , движенията му са не добре контролирани и всичко това го прави неефективен в придвижването си , а отстрани погледнат неговият паркур губи своята красота .
Силните мускули позволяват бързо и тихо придвижване , времето за изморяване е значително по-голямо , което означава че и времето за тренировка също е по-дълго . Силата е от огромно значение за контрола върху тялото , така че трениращия да не прави излишни движения , които да го забавят . Това спомага за преминаването от едно движение към друго , в което се състои и красотата на паркур .

Прочети още: Силовата тренировка за паркур

Описание на бойния спорт Кудо

Kudo Q

ОФИЦИАЛНО ОПИСАНИЕ НА БОЙНИЯ СПОРТ КУДО ОТ БЪЛГАРСКА КУДО ФЕДЕРАЦИЯ

Кудо – съвременен и оригинален боен спорт на бъдещето

През цялата история на човечеството хората са се стремили към физическо и духовно съвършенство и са развивали военното си изкуство. Тренирали са и са се упражнявали помежду си. Тяхната цел е била предотвратяването и прекратяването на конфликти. Възникнали са бойните изкуства и различните видове стилове с различни начини за постигане на победа. В днешно време, бойните стилове губят своето значение, като такива и с това са натоварени правоохранителните органи. Бойните стилове се превръщат в бойни спортове. Един от тях, набиращ все по-голяма популярност в света е Кудо.

Прочети още: Описание на бойния спорт Кудо

История на капоейра

23858_111970988830901_100000540015753_181134_2065150_n1Не е правилно да се счита, че капоейра е привнесена с робите от Африка. В Африка също не съществува капоейра във вида и, в който я познаваме днес. Дори сведенията за прото-формите и са съмнителни. Мнозинството капоейра учители казват, че тя е базирана на ритуал, наречен Н`Голо (Енголо) от племената в районите Мукупе и Мулондо от Южна Ангола. Самият ритуал е описан от Neves e Sousa, художник от Ангола, и представлява приемането на момчетата в групата на възмъжелите възрастни. Представлява танц, чиято цел е да се удари лицето на противника със стъпало. Но дали наистина точно този ритуал е залегнал в основите на капоейра или бойно умение не може да се докаже със сигурност. Документирана историята на капоейра почти не съществува. Повечето документи свързани с робството са унищожени при приемането на Републиката през 1880 в Бразилия.

Прочети още: История на капоейра

Какво е капоейра

Какво е капоейра

Капоейра се ражда в Бразилия и представлява комбинация между бойно изкуство и танц. Измислена е от африканските роби, които са работили в плантациите. Капоейра е била техният начин да се защитават срещу плантаторите. Робите умело са съчетали бойна техника с движения от традиционните танци и ритуали. За много от майсторите на капоейра са се носели легенди, че притежават свръхчовешки способности.

Прочети още: Какво е капоейра

Нови Клубове

Айкидо Клуб - Запад София - Каталог Бойни изкуства
Най-старата школа по Кунг-Фу в България Златен Дракон, където се практикува У-шу,Кунг-Фу, Син-И-Цюан, Тай-Дзи-Цюан, Ба-Гуа-Джан

Клубове

Винг Чун Кунг Фу София - каталога за бойни изкуства
Централен Полицейски Карате Джу Джицу Клуб Бонсист

Последнo видеo

силно мотивираща ММА фитнес тренировка, особенно мотивираща

HDVS_CATEGORY: Тренировки и упражнения
Разглеждани: 0

"Тренирай усърдно и остани посветен" !

HDVS_CATEGORY: Тренировки и упражнения
Разглеждани: 0

Вдъхнови се! Намерете страст за да постигнете успех! В нашия случай, това е бойно изкуство, акробатика, кунг-фу.

HDVS_CATEGORY: Тренировки и упражнения
Разглеждани: 0

Реклама